当代人生活压力大、经常熬夜、爱生闷气，久而久之容易肝气郁结、心神不宁，不仅晚上睡不着、多梦易醒，还会脸色发黄发暗、无精打采、胸口发闷爱叹气。
不用昂贵补品，家常陈皮搭配四种新组合泡水，每天坚持喝，顺肝气、稳心神、养气血，坚持一段时间，睡眠变好，气色也慢慢红润有光泽。
一、陈皮＋桂圆
食材：陈皮、干桂圆
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1. 陈皮洗净沥干，桂圆剥壳备用。
2. 一同放入养生壶，加清水小火煮10分钟。
3. 放温慢慢饮用，不用加糖自带清甜。
元股证券:ygzq.hk功效：疏肝理气、养心安神、补气养血，改善肝郁体虚、心慌失眠、面色蜡黄，常喝养出好气色。
二、陈皮＋百合
食材：陈皮、干百合
1. 干百合提前冲洗，陈皮刮净内里白瓤。
2. 放入茶杯，冲入沸水加盖焖泡15分钟。
3. 可反复续水冲泡，全天当茶饮。
功效：疏肝解郁、清心安神、润燥缓情绪，适合压力大、心烦焦躁、夜里睡不踏实的人。
三、陈皮＋黄芪
食材：陈皮、黄芪
1. 两种食材简单冲洗去浮尘。
2. 放入壶中加水煮12分钟即可。
功效：理气疏肝、益气固表，疏通肝气又补足气血，改善气色差、容易疲惫、肝郁气短。
四、陈皮＋莲子
食材：陈皮、去芯莲子
1. 莲子洗净，陈皮处理干净。
2. 入锅加水慢煮15分钟，滤汤饮用。
功效：健脾疏肝、宁心助眠，平复烦躁情绪、安稳睡眠AI炒股配资，脾胃调好了，脸色自然红润透亮。
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