从事精神科临床工作四十多年，我接诊过大量失眠患者，很多人长期受入睡难、睡眠浅、半夜早醒的困扰。在临床上，佐匹克隆是改善失眠很常用的一款药物，使用率很高。很多患者经常问我，这款药到底好不好、能不能长期吃、有哪些需要注意的地方。今天我就结合临床经验，实实在在跟大家讲清楚它的优势和禁忌。
先说两大核心优势
优势一：起效快，专门对付“躺下就翻来覆去”的人。
佐匹克隆口服后吸收很快，一般半小时内血药浓度就能到峰值。那些上床一两个小时还瞪着眼、脑子停不下来的朋友，用它比较对路。不像有些安眠药要等一个多小时，佐匹克隆主打一个“快”。
优势二：代谢快，第二天脑子相对清爽。
证券配资门户入口很多人怕吃安眠药，就怕第二天昏昏沉沉、像没睡醒。佐匹克隆的半衰期大概5小时左右，也就是说，晚上吃了，到早上起床时体内残留的药量已经降了大半。相比老一些的安定类药物（半衰期几十个小时），佐匹克隆“不恋战”，第二天嗜睡、头昏的副作用明显轻一些。当然，每个人体质不同，有人还是会觉得嘴里发苦，这是它的一个特点，但总的来讲，第二天功能受影响小。
再讲三条使用禁忌，这个更要紧
禁忌一：别当“家常便饭”天天吃，连续使用最好不要超过4周。
这是我最要提醒的。佐匹克隆虽然成瘾性比老安眠药低，但它同样会产生耐受——吃一周可能有效，吃到两周就得加量才管用。吃上一个月，有些人就发现自己离不开了，不吃根本睡不着，这叫“反跳性失眠”。所以我的原则是：偶尔用、短期用。一般建议连续服药不超过4周，能减就减，能隔天吃就别天天吃。
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禁忌二：有重症肌无力、严重呼吸问题（比如慢阻肺、睡眠呼吸暂停）的人，千万别自己乱吃。
佐匹克隆会抑制中枢神经系统，松弛肌肉、减慢呼吸。如果你本来晚上就憋气、打呼噜打着打着突然没声了，再吃这个药，风险不小。还有重症肌无力的朋友，肌肉力量本来就弱，吃了容易加重。这些情况必须让医生评估后再说。
禁忌三：吃佐匹克隆期间，绝对不能喝酒，也尽量别和别的“镇静药”凑在一起。
酒精加佐匹克隆，不是1+1=2，是1+1=5。两者都会抑制大脑和呼吸中枢，轻则晕得站不起来，重则呼吸暂停、出事。有些人觉得喝点酒助眠，再吃半片药睡得香——这是拿命开玩笑。另外，如果正在吃安定类、抗过敏药、止痛药，也要告诉医生，避免叠加抑制。
最后说句心里话
佐匹克隆是个好药，但它只解决“睡不着的急性问题”。我治失眠40多年，一直坚持中西医结合：西药帮你快速打断失眠的恶性循环配资之家门户，中药、针灸、调整生活习惯来治“根”——心肾不交、肝火扰神、心脾两虚等等。很多人吃着西药入睡，同时用中药调理两三个月，最后西药慢慢减掉，睡眠自己也能稳住。
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